Löpband: Omvandla hastighet och tempo

Löpband omvandla hastighet till tempo

De flesta löpband anger hastigheten i km/h men som löpare vill du antagligen direkt veta vilket tempo det motsvarar. Vi gör det enkelt genom att presentera tabeller du kan använda när du tränar. När man konverterar hastigheter från km/h till min/km är det viktigt att komma ihåg att km/h är en enhet för rörelsehastighet, medan … Läs mer

Spring på löpband med Zwift

Zwift löpning

Zwift är en digital plattform som erbjuder interaktiva träningsprogram för löpband. Det är en populär träningsapp som används av löpare och cyklister runt om i världen för att förbättra sin kondition och träna på ett roligt och motiverande sätt. Zwift har virtuella banor och landskap som simulerar olika terränger och miljöer, och ger användarna möjlighet … Läs mer

6 sätt att göra löpning på löpband roligare

Löpning på löpband roligare

Har du svårt att motivera dig att springa på löpband? Kanske tittar du på klockan efter en lång stund och möts av faktumet att det bara gått sekunder eller någon minut sedan du senast tittade. Du är i så fall inte ensam och många tycker löpning på löpband är en mental utmaning där det känns … Läs mer