De flesta löpband anger hastigheten i km/h men som löpare vill du antagligen direkt veta vilket tempo det motsvarar. Vi gör det enkelt genom att presentera tabeller du kan använda när du tränar. När man konverterar hastigheter från km/h till min/km är det viktigt att komma ihåg att km/h är en enhet för rörelsehastighet, medan … Läs mer
Zwift är en digital plattform som erbjuder interaktiva träningsprogram för löpband. Det är en populär träningsapp som används av löpare och cyklister runt om i världen för att förbättra sin kondition och träna på ett roligt och motiverande sätt. Zwift har virtuella banor och landskap som simulerar olika terränger och miljöer, och ger användarna möjlighet … Läs mer
Har du svårt att motivera dig att springa på löpband? Kanske tittar du på klockan efter en lång stund och möts av faktumet att det bara gått sekunder eller någon minut sedan du senast tittade. Du är i så fall inte ensam och många tycker löpning på löpband är en mental utmaning där det känns … Läs mer
Många kämpar och drömmer om att gå ner i vikt. Det finns många metoder och de fungerar olika bra. Men hur bra fungerar löpband för att påskynda viktminskningen? Låt oss ta reda på det! Löpband kan användas för att öka kroppens kaloriförbrukning. All form av rörelse bidrar till detta och löpning är en av de … Läs mer